بایگانی دسته بندی ها: سبک زندگی

آیا با بیشتر خوابیدن می‌توانید لاغر شوید؟

جالبانه: خسته شدید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. احتیاج به انرژی دارید و به خوراکی‌هاییرو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند. قند، شکلات و نوشیدنی کافئین‌دار شیرین. به نظر ماجرای آشنایی می‌آید؟ چه به دلیل عوامل خارجی (همسری که خُر‌خُر می‌کند

همه‌ی آنچه از طرح ترافیک ۹۹ باید بدانید

جالبانه: از روز شنبه شانزدهم فروردین ماه، همگام با آغاز فعالیت برخی صنوف و ادارات، طرح ترافیک ۹۹ اجرایی خواهد شد. طرح ترافیک در سال جدید نسبت به سال ۱۳۹۸ تغییراتی کرده است که موجب طرح سوالات بسیاری از سوی شهروندان شده. بسیاری از رانندگان

افسردگی بعد از فارغ‌التحصیلی و راه‌های مقابله با آن

جالبانه: تجربه‌ی افسردگی بعد از دانشگاه از چیزی که فکر می‌کنید رایج‌تر است. پس اگر از افسردگی بعد از فارغ التحصیلی رنج می‌برید، بدانید تنها نیستید و می‌توانید از دیگران کمک بگیرید. شما تنها نیستید همان‌طور که گفتیم این مسئله خیلی مهم است که خود

چه کار‌هایی کودکان را از ماندن در خانه خسته نمی‌کند؟

جالبانه: کودکان منبع انرژی هستند و از در خانه ماندن بیش از بزرگسالان خسته می‌شوند. اما کار‌های ساده‌ای وجود دارد که آن‌ها را سرگرم کنیم و این دوران را با شادی بیشتری بگذرانیم. کودکان در زمان محدودیت کامل روابط بیش از سایر سنین نیاز به

۱۰ پرسش مهم، پیش از شراکت کاری با دیگران

جالبانه: شراکت کاری نیز مانند ازدواج در بیشتر موارد با اشتیاق و توقعات زیاد آغاز می‌شود و اگر طرفین نتوانند انتظارات یکدیگر را به‌درستی برآورده کنند، ممکن است با ناراحتی و رنجش پایان یابد. حتما تا به حال تجربه‌های متفاوتی از شراکت کاری با افراد

چرا همه‌ی ما تا حدی نژادپرست هستیم؟

جالبانه: پژوهشگران می‌گویند که مغز همه ما تا حدی نژادپرست است؛ اما نگران نباشید، می‌توانیم از سوگیری هایمان برای بهبود رفتارمان هم استفاده کنیم. به احتمال زیاد شما هم قدری نژادپرستید؛ اما خودتان را سرزنش نکنید، چون تقصیر مغزتان است. همه ما سوگیری‌های ناخودآگاهی داریم

چگونه بر احساس انزوای دوران قرنطینه غلبه کنیم؟

جالبانه: این روز‌ها دیگر کمتر کسی است که نداند برای پیشگیری از ابتلا به کووید‌ـ‌۱۹ باید دست‌هایش را بشوید، سطوح را ضدعفونی کند و در اجتماع، فاصله مناسب را رعایت کند و به سایر افراد زیاد نزدیک نشود. در این بحران بی‌سابقه، تمام توصیه‌ها برای

اگر نمی‌دانید که می‌خواهید در آینده چه‌کاره شوید، بخوانید

جالبانه: آیا وقتی مردم می‌پرسند می‌خواهید چه کاره شوید، استرس می‌گیرید، چون خودتان هم جوابش را نمی‌دانید؟ خبر خوب این است که این موضوع کاملاً طبیعی است! اکثر ما تا بعد از دوران دبیرستان و حتی وقتی در دانشگاه تحصیل می‌کنیم، هنوز تصمیم نگرفتیم که

با این ۴ مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم

ایرنا زندگی: در این روز‌های در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به ۴ نکته کاربردی می‌توانیم این تنش‌ها را به راحتی رفع و دلخوری‌ها را کم‌تر کنیم. در این روز‌های در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای

دورکاری در زمان کرونا؛ چطور می‌توان شرایط کاری را بهتر کرد؟

جالبانه: گوگل، مایکروسافت، توییتر، هیتاچی، اپل، اسپاتیفای و بسیاری از شرکت‌های جهانی دیگر از بریتانیا تا ایالات متحده و از ژاپن تا کره جنوبی، در طی چند روز گذشته و در بحبوحه انتشار ویروس کووید ۱۹، برنامه‌های اجباری دورکاری را پیش گرفته‌اند. به دنبال اعلام