بایگانی برچسب: تغذیه نا سالم

عادت‌های بد تغذیه‌ای که نمی‌گذارند وزن کم کنیم

جالبانه – ترجمه از هدی بانکی: ما غذا را بخاطر انرژی و مواد مغذی که به بدن‌مان می‌رساند می‌خوریم اما عامل لذت نیز نقش پررنگی در این میان دارد. گاهی این عامل ِ لذت، باعث می‌شود انتخابهای ناسالم غذایی داشته باشیم. چیزی که می‌خورید مهم