بایگانی برچسب: توصیه های سلامتی

تاثیر ژنتیک بر پوسیدگی دندان چیست؟

تاثیر ژنتیک بر پوسیدگی دندان چیست؟

ترکیب باکتری های موجود در دهان تا قبل از بزرگسالی یعنی در کودکی و نوجوانی و جوانی معمولاً تحت تاثیر ژنتیک افراد است. با افزایش سن تاثیر ژنتیک بر باکتری‌های دهانی کم میشود. در سن بالاتر رژیم غذایی و بهداشت دهان فردی بزرگترین تاثیر را

مفیدترین سبزیجات که باید مصرف کنید

مفیدترین سبزیجات که باید مصرف کنید

همه ما می دانیم که سبزیجات از مفید ترین خوردنی هایی هستند که می توانیم استفاده کنیم. سبزیجات دارای آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف هستند. مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری‌های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان میشود. همچنین مصرف سبزیجات در بهتر

چگونه رژیم لاغری مناسب خود را انتخاب کنیم؟

جالبانه: وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آن‌ها هر چقدر دوست دارید وزن کم کنید. با توجه به این همه انتخاب‌های گوناگون از کجا باید بدانید کدام روش مناسب