بایگانی برچسب: کاهش وزن

آیا می توانیم برنج و ماکارونی را در شب بخوریم

آیا می توانیم برنج و ماکارونی را در شب بخوریم

گفته می‌شود که خوردن غذاهای سنگین در شب مانند ماکارونی و برنج انتخاب مناسبی نیست. به خصوص که مصرف چنین موادی قبل از خواب باعث چاقی میشود. در واقع این غذاها بسیار پر انرژی هستند و این نظرات ممکن است درست باشد. با ما همراه

صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن

صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن

صبحانه یکی از سه وعده اصلی غذایی است. اما در صورتیکه رژیم دارید و به دنبال صبحانه رژیمی هستید بهتر است از خوردن مواد قندی در صبحانه دوری کنید. صبحانه اولین وعده غذایی‌تان در روز است و انرژی شما در صبح را تامین می کند.

پاپایا و خواص آن

پاپایا و خواص آن

پایایا یک میوه استوایی است. پاپایا یک میوه صادراتی است ولی کشت آن در یزد هم انجام می گیرد. این میوه را خربزه درختی هم می‌گویند. با ما همراه باشید تا با این میوه و خواص آن آشنا شویم. ویژگی ها پاپایا حدود ۱۵ تا

هلیله سیاه چیست و چه خواصی دارد

هلیله سیاه چیست و چه خواصی دارد

هلیله سیاه را اکسیر جوانی می گویند. این گیاه یکی از گیاهان داروی در طب سنتی هندی است. هلیله میوه درخت بسیار بلند هلیله است. پوست درخت هلیله قهوه ای تیره و برگهای آن سبز و اشکی شکل است. گفته می‌شود که این گیاه خواص

خواص روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل

روغن نارگیل روغنی با خواص زیاد برای پوست و مو است. هچنین خوردن این روغن هم به همراه غذا می‌تواند فوایدی داشته باشد. با ما همراه باشید تا خواص روغن نارگیل را مرور کنیم. اسیدهای چرب روغن نارگیل روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب است.

آیا زنان می‌توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟

جالبانه: در این‌روزها که باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از معضلات همه شده است، شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا می‌توان بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید؟ در جواب این سوال باید بگوییم بله می‌شود. آیا با این روش کاهش وزن

سریع‌ترین راه تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید

جالبانه: برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت این رژیم غذایی و

فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌‎روی روزانه

وب‌سایت فرارو: پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی

پیشنهاد‌هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید

روزنامه خراسان: ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که نمی‌توان رژیم غذایی کلی به

کاهش وزن با رژیم آب‌درمانی

وب‌سایت دکتر کرمانی: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می‌کند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعال‌تر بمانید